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Combien de glucides dans le tarama ?
3,2 g
de glucides pour 100 g, soit 1 g pour 1 cuillère à soupe (30 g).
- dont sucres : 0,8 g
- fibres : 0,7 g
- énergie : 534 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1 cuillère à soupe (30 g) | 1 g |
| 1 pot (100 g) | 3,2 g |
| 100 g | 3,2 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
3,19 g pour 100 g : le tarama ne compte presque pas, c'est surtout du gras (54,8 g de lipides). Ce sont les blinis servis avec qui font le chiffre — 6,7 g pour un blini de 20 g.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Tarama, préemballé ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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- La noisette — 7,2 g
- L'amande — 9,5 g
- Le jambon blanc — 1 g
- Le jambon sec — 0,5 g
- Les crevettes — 1,9 g
- L'œuf — 0,5 g
Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.