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Combien de glucides dans les céréales chocolatées ?
70,4 g
de glucides pour 100 g, soit 28 g pour 1 bol (40 g).
- dont sucres : 26,2 g
- fibres : 6,7 g
- énergie : 408 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1 bol (40 g) | 28 g |
| 1 bol généreux (60 g) | 42 g |
| 100 g | 70,4 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
70,4 g pour 100 g, dont 26,2 g de sucres. Le lait ajoute environ 5 g par 100 ml : comptez les deux.
Sur ces 70,4 g de glucides, 26,2 g sont des sucres, soit 37 %. Le reste est de l'amidon.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.