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Combien de glucides dans l'avocat ?
0,8 g
de glucides pour 100 g, soit 0,6 g pour 1/2 avocat (75 g).
- dont sucres : 0,4 g
- fibres : 3,6 g
- énergie : 205 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1/2 avocat (75 g) | 0,6 g |
| 1 avocat entier (150 g) | 1,2 g |
| 100 g | 0,8 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
0,83 g pour 100 g : de tous les fruits de la table, c'est celui qui compte le moins. Un avocat entier, c'est environ 1 g de glucides.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Avocat, pulpe, cru ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.