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Combien de glucides dans la poire ?
10,4 g
de glucides pour 100 g, soit 16 g pour 1 poire moyenne (150 g).
- dont sucres : 10,4 g
- fibres : 2,5 g
- énergie : 49 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1 poire moyenne (150 g) | 16 g |
| 1 grosse poire (200 g) | 21 g |
| 100 g | 10,4 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
10,4 g pour 100 g, presque entièrement sous forme de sucres. La poire est l'un des fruits les plus proches de la pomme au comptage.
Sur ces 10,4 g de glucides, 10,4 g sont des sucres, soit 100 %. Le reste est de l'amidon. Presque tout est donc du sucre.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Poire, pulpe, crue ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.