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Combien de glucides dans la gaufrette ?
60,1 g
de glucides pour 100 g, soit 15 g pour 2 gaufrettes (25 g).
- dont sucres : 32,9 g
- fibres : 1,6 g
- énergie : 538 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 2 gaufrettes (25 g) | 15 g |
| 1 paquet (100 g) | 60 g |
| 100 g | 60,1 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
60,1 g pour 100 g, dont 32,9 g de sucres. Une gaufrette pèse à peine 12 g, mais le paquet de 100 g vaut 60 g de glucides, plus d'un tiers de baguette.
Sur ces 60,1 g de glucides, 32,9 g sont des sucres, soit 55 %. Le reste est de l'amidon.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Gaufrette, fourrée vanille, préemballée ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.