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Combien de glucides dans la pâte à tartiner ?
57,9 g
de glucides pour 100 g, soit 12 g pour 1 cuillère à soupe (20 g).
- dont sucres : 56,2 g
- fibres : 3,2 g
- énergie : 549 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1 cuillère à café (7 g) | 4,1 g |
| 1 cuillère à soupe (20 g) | 12 g |
| 1 tartine généreuse (30 g) | 17 g |
| 100 g | 57,9 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
57,9 g pour 100 g, dont 56,2 g de sucres : presque tout le glucide est du sucre. L'écart entre une cuillère à café et une cuillère à soupe change à lui seul le total du petit-déjeuner.
Sur ces 57,9 g de glucides, 56,2 g sont des sucres, soit 97 %. Le reste est de l'amidon. Presque tout est donc du sucre.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Pâte à tartiner chocolat et noisette ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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- La confiture — 59,7 g
- Le miel — 81,7 g
- Le sucre blanc — 99,8 g
- Le chocolat noir — 42,9 g
- Le chocolat au lait — 55,6 g
- Les bonbons — 86,5 g
Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.