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Combien de glucides dans le sandwich thon-crudités ?
32 g
de glucides pour 100 g, soit 32 g pour 1 demi-sandwich (100 g).
- dont sucres : 1,4 g
- fibres : 1,8 g
- énergie : 274 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1 demi-sandwich (100 g) | 32 g |
| 1 sandwich (200 g) | 64 g |
| 100 g | 32 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
32 g pour 100 g : presque tout vient de la baguette. Un sandwich entier de 200 g, c'est 64 g — plus qu'un hamburger (31 g) et qu'un kebab (61 g).
Sur ces 32 g de glucides, 1,4 g sont des sucres, soit 4 %. Le reste est de l'amidon. C'est donc un aliment à l'amidon, pas un aliment sucré.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Sandwich baguette, thon, crudités (tomate, salade), mayonnaise ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.