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Combien de glucides dans le taboulé ?
23,7 g
de glucides pour 100 g, soit 36 g pour 1 portion (150 g).
- dont sucres : 4,9 g
- fibres : 2,5 g
- énergie : 179 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1 portion (150 g) | 36 g |
| 1 barquette (200 g) | 47 g |
| 100 g | 23,7 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
23,7 g pour 100 g. Souvent pris pour une salade, c'est d'abord de la semoule : une barquette de 200 g pèse autant qu'un quart de baguette et demi.
Sur ces 23,7 g de glucides, 4,9 g sont des sucres, soit 21 %. Le reste est de l'amidon.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Taboulé ou Salade de couscous, préemballé ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.